¿Recuerdas el dilema del huevo y la gallina? Es lo mismo al preparar tu mochila: ¿eliges la mochila para luego meter tu equipo, o haces una lista de tu equipo antes de comprarla? La mochila ideal se encuentra en un punto intermedio: una bolsa cómoda para transportar lo mínimo indispensable sin dejar nada fuera. Millet te sugiere esta guía para ayudarte a organizar tu mochila según tu deporte.
Para un montañero, su mochila es su hogar. Minimalista, una mochila de montaña cuenta con un soporte para piolet y una correa para transportar esquís, como los modelos TRILOGY 20 y PROLIGHTER 30 + 10.
Para evitar cansarte demasiado, perder tiempo y ponerte en peligro, debes limitar la carga y distribuirla bien. Al igual que con una mochila de senderismo, el almacenamiento de tu equipo debe optimizarse y adaptarse según su peso:
El casco y la cuerda son los dos últimos elementos que debes guardar en tu mochila de montaña, ya sea en la parte superior de la bolsa o sujetos a la parte exterior de la misma.
Una mochila de senderismo bien organizada sigue dos reglas establecidas:
En primer lugar, antes de preparar tu mochila de senderismo, define tu proyecto de expedición para saber el tamaño de mochila que vas a necesitar. Luego, tanto si vas a ir durante unas horas como si vas a hacer una caminata de varios días, necesitarás poder acceder fácilmente a estas cosas durante el día:
Para evitar tener que quitarte la mochila cada vez que busques algo, las mochilas de senderismo con múltiples bolsillos, como el modelo UBIC 50 + 10, te permiten organizar la distribución de tu equipo para que puedas acceder a él fácilmente. Además, también necesitas optimizar la distribución del peso: los objetos más pesados deben ir en el centro de la mochila, lo más cerca posible de la columna vertebral. ¿Por qué? Porque la mayor parte del peso de una mochila de senderismo se distribuye en las caderas. En cualquier caso, ¡la solución ideal para tener una mochila de senderismo ligera y bien organizada es llevar solo lo esencial!
Un accesorio emblemático del trail running, tu mochila transporta todo tu equipo durante la excursión. Su tamaño y contenido dependen de la duración de la salida y de tu nivel de autosuficiencia durante la carrera.
| Duración de la autosuficiencia | Tipo de saco |
| Menos de 1 hora | Cinturón de hidratación |
| De 1 a 2 horas | De 2 a 5 litros |
| 3 horas o más | De 6 a 10 litros |
| Carrera de montaña durante varios días | 15 litros o más |
En trail running, ¡viajar ligero es el objetivo número uno! Todos los corredores te lo dirán: la mejor mochila de trail running es funcional, minimalista y ultraligera. Para guardar objetos personales, cantimploras, barritas energéticas… las mochilas de trail running también deberían incluir un compartimento extensible, como el modelo INTENSE 5.
Preparar tu mochila para correr por senderos implica evaluar el terreno, la duración y las condiciones climáticas antes de correr en la montaña. Sea cual sea la ruta, lo esencial es:
Una mochila de trail running bien organizada es aquella donde tienes a mano lo esencial mientras corres. Usa tu mochila durante tus entrenamientos para identificar el equipo que necesitas para correr. Cada corredor tiene sus propios hábitos: ¡el objetivo es evitar tener que buscar tus cosas mientras corres!
Sea cual sea tu deporte, el objetivo es preparar tu mochila de la forma más eficiente posible, colocando el equipo en el lugar adecuado y manteniendo el centro de gravedad cerca de tu cuerpo. Para todos los deportes de montaña, la regla es la misma: ¡lleva solo lo necesario!
Antes de preparar tu mochila, reúne tus cosas sobre la cama o el suelo: comprueba que no hayas olvidado nada (o que no lleves nada innecesario). Además, como cada gramo cuenta, opta por equipo ligero para reducir la carga sobre tus hombros.
